在这之前，我看过了亩桃花密密匝匝盛放在满山遍，看了世界上最大且最深的峡谷林芝雅鲁藏布江大峡谷，也感受了雅鲁藏布江大峡谷、波密县以及南迦巴瓦峰等地的优美景色。西藏的最后一站，就是来感受底蕴深厚的藏族文化。
甘丹寺全称甘丹朗杰林，直择为喜足尊胜洲，坐落在拉萨市区东面40余公里的达孜区境内，拉萨河南岸的旺波尔山坳，海拔3800米，是格鲁派六大寺院之首，甘丹寺几乎占据整个半个山，颇为壮观。这里是我用无人机来记录的。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距42mm 光圈 F8 快门 1/250s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距48mm 光圈 F8 快门 1/320s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距89mm 光圈 F8 快门 1/800s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距46mm 光圈 F8 快门 1/400s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距34mm 光圈 F8 快门 1/320s 感光度100
格鲁派哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距45mm 光圈 F5.3 快门 1/500s 感光度100
尼克尔Z 24-200mm f/4-6.3 VR可以称得上是一镜走天下，它的外观设计非常轻便。它从24mm到200mm的宽广覆盖范围支持多种场景和主题，焦段非常全面，约570g轻巧紧凑的镜身搭配Z 7II也很是便于携带，对于喜欢旅行的用户来说很是友好。在旅行中拍环境人像绝对称职。尤其是逆光下表现也令人满意。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距45mm 光圈 F4 快门 1/500s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距48mm 光圈 F5.6 快门 1/1000s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F8 快门 1/400s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距46mm 光圈 F8 快门 1/250s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距34mm 光圈 F5.6 快门 1/500s 感光度100
上午去了哲蚌寺下午又到了格鲁教的色拉寺。色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距57mm 光圈 F6.3 快门 1/160s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距115mm 光圈 F6.3 快门 1/125s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距67mm 光圈 F6 快门 1/160s 感光度100
各个寺庙殿堂内不可摄影。在色拉寺让我近距离拍到了“辩经”，几年前还是在四川格尔底寺拍的“辨经”，还离开很远。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距42mm 光圈 F6.3 快门 1/250s 感光度100
尼康Z 7ll相机和尼克尔Z 24-200mm f/4-6.3 VR的配置很好，我用单点对焦，配合显示屏触摸对焦，对焦快而准，指哪打哪，得益于493个复合自动对焦点。同时约4575万有效像素的尼康FX格式背部入射式CMOS传感器和双EXPEED 6影像处理器让这款相机在画质和性能方面都会有一个非常不错的保障。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F7.1 快门 1/200s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距45mm 光圈 F8 快门 1/50s 感光度900
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距37mm 光圈 F6.3 快门 1/160s 感光度100
大昭寺和八廊街，大昭寺在拉萨人心中的地位非同一般，是拉萨人生活的中心，甚至是整个藏民的信仰之地。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F6.3 快门 1/50s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距71mm 光圈 F11 快门 1/160s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距34mm 光圈 F4.8 快门 1/80s 感光度100
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，虔诚的人们叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。在这高原缺少氧气，拉萨八廓街海拔3650米，但不缺信仰。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F4 快门 1/250s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距76mm 光圈 F6 快门 1/320s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距76mm 光圈 F6 快门 1/320s 感光度100
在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街又名八角街。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F11 快门 1/30s 感光度100
最后是布达拉宫，世界屋脊明珠，神秘的布达拉宫。布达拉宫是一座宫堡式建筑群，是历代达赖喇嘛的冬宫居所，是西藏政教合一的统治中心。据说是松赞干布为迎娶文成公主而建。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F8 快门 1/400s 感光度100
布达拉宫是世界上保存最完整、最具代表性的藏或者宫殿之一。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距135mm 光圈 F9 快门 1/160s 感光度220
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距49mm 光圈 F5.6 快门 1/50s 感光度9000
与寺庙一样外面可以拍照，宫殿内不能拍照，刚进门拍了一张壁画。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距110mm 光圈 F9 快门 1/400s 感光度100
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距30mm 光圈 F11 快门 2.5s 感光度100
布达拉宫建在拉萨市区西北的玛布日山上。玛布日山又名红山，坐落在西藏拉萨城西北。玛布日山不高，但名声不小，这也是有布达拉宫的缘故。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距24mm 光圈 F8 快门 1/160s 感光度100
尼康Z 7ll机身背面配备了一个3.2英寸的可翻转触摸屏，210万像素的翻折触控屏幕显示效果非常细，还可触摸对焦和快门一气呵成，同时屏幕可以以170度翻折，取景器范围覆盖100％。这张照片通过一瓶矿泉水晒地面上而拍的布达拉宫倒影。
尼康Z7 II+尼克尔 Z 24-200mm f/4-6.3 VR
焦距135mm 光圈 F14 快门 30s 感光度50
最后发一张在星月普提咖啡厅的拍的布达拉宫的夜景。不得不说，此次的西藏之行让我心旷神怡，不仅感受到了大自然的鬼斧神工，同时也有着藏族文化深厚的底蕴。尼康Z 7ll相机和尼克尔Z 24-200mm f/4-6.3 VR让我此次的旅行拍摄有着非常舒适的体验，不管是画质还是操控都非常棒，相信这也是尼康Z 7II可以成为一代经典的原因之一吧。
